Citat:
Ursprungligen postat av daloatf
Fan pojk du är ju starkare än mig!
|
Hörredu, ta det lugnt nu! Nu ska vi inte krydda
Det enda jag möjligtvis(?) kanske har lyft mer i är chins och kanske mark. Men då kör jag ju semi-sumo, så skulle du bara köra det skulle du ändå lyfta mer
Ååh, har börjat tycka om böj så pass mycket så att jag vill köra det oftare! Skulle vilja ligga på 3 pass med böj i veckan, men vettetusan hur jag ska lägga upp det. 2 tyngre och 1 lättare (med tung mark före)?
3 set på dom tunga passen och 4-5 set på det lättare?
Samtidigt vill man inte köra FÖR många tunga set, då jag även ska ha in 3 konditionspass i veckan.
Tips?