|
Innan undrar jag också. Jag äter helst en normalstor portion mat 1,5h innan träningen, undrar om detta ger något negativt?
Ät mat ungefär en timme efter att du tagit gainern, som du tar precis efter passet.
__________________
Parjournalen
Citat:
|
Ursprungligen postat av Aftonbladet
Drick apelsinjuice i stället för dyrt proteinpulver.
|
|