Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Träningsjournal: Det var alltid bättre förr.

Neco · 2012-11-05, 21:22

13:00 Yoga 30 min

15:30 Löpning
Jobbet-> Bussen
=3.26 km / 0:21:07 / 06:27 min/km / 154/173 bpm
Kändes hyfsat.

16:14 Löpning
Bussen -> hemåt, tog en omväg
= 5.30 km / 0:32:31 / 06:07 min/km / 161/173 bpm
Kände av farten idag iaf, kanske lite mer löpning så kommer det cyklingen förstört tillbaka. Skönt att det inte gick jättelångsamt idag också. Kanske bara är nån slags svacka.

2012-11-05, 21:22	#25
Neco Registered User Reg.datum: Apr 2007 Ort: Nacka/Luleå Inlägg: 1 281	Måndag 13:00 Yoga 30 min 15:30 Löpning Jobbet-> Bussen =3.26 km / 0:21:07 / 06:27 min/km / 154/173 bpm Kändes hyfsat. 16:14 Löpning Bussen -> hemåt, tog en omväg = 5.30 km / 0:32:31 / 06:07 min/km / 161/173 bpm Kände av farten idag iaf, kanske lite mer löpning så kommer det cyklingen förstört tillbaka. Skönt att det inte gick jättelångsamt idag också. Kanske bara är nån slags svacka.