Citat:
Ursprungligen postat av hobstrict
Okej! Brukar bli runt 1h per pass. Kan 300 kcal vara mer rimligt?
|
300kcal bränner du inte på ett pass med tung styrketräning.
Din aktivitetsfaktor är ju med allt du gör den dagen.
Mitt tips är att räkna med *1,2 och sen räkna ut varje aktivitet för sig för att se ifall 1,5 är rimligt eller lågt. Det är ju bara höftningar men man kan ju se ifall siffrorna är helt åt skogen eller inte.