|
Leg training separates the men from the boys
Gör inte samma misstag som mig och försök få upp benen genom att träna dem tre gånger i veckan. Fick riktigt bra ökningar men en skada som är dryg.
Under/överkropps-split funkade bra för mig att få upp benen i alla fall. Nu kommer jag nog nästan alltid köra ben två gånger i veckan.
__________________
- Dave
|