|
En normalstor skinka väger ungefär 10 gram, vilket blir ca 2 gram protein.
En ostskiva är jag mer osäker på, men en ostskiva kanske väger en 8 gram vilket blir ungefär 2 gram protein också.
Skinka innehåller 20 % protien och Ost varierar mellan dryga 20% - 30 % för det mesta. Ju magrare ost desto mer protein.
|