|
Bulk mat??
Jag har nyligen inlett min bulk period och har insett att det är inte det lättaste att komma upp till 3500+ kcal. Jag vet att den bästa bulk maten är diet maten fast i större mängder. Trots detta så är det svårt att komma upp i såna stora mänder om man bara äter kycklingfilé, torsk, tonfisk, ris, linser, bruna bönor, potatis, fullkornspasta, gröt,proteindrinkar, olivolja osv.
Vad ska jag göra?
Har ingen lust att trycka i mig skräpmat eller gainer för att få i mig rätt mängd kalorier.
__________________
King in tha Gym 
|