|
25/9-12 Bröst o Axlar "MM2k pass 1"
Bänk
92,5x6
100x5
100x5
105x4
105x4
Cabelcross flyes
36x5+5
36x5+5
36x5+5
36x5+5
36x5+5
Cabelcross flyes "axlar"
18x5+5
18x5+5
18x5+5
18x5+5
18x5+5
Cabelcross drag till hakan
91x5+5
91x5+5
91x5+5
91x5+5
91x5+5
Tillbaka på gymmet efter 2 veckors sjukdom liggandes i feber.. Kändes bättre än väntat måste jag säga..
När jag skriver 5+5 menas det att jag kör 5 reps sakta och riktigt strikt med stopp/nyp i slutet sen 5 vanliga repititioner direkt efter.. Gav ett riktigt skönt pump!
|