[Denniss]

Latsdrag
50x8
70x6
80x6
80x6
80x6

Stångcurl
20x8
30x6
30x6
30x6

Hantelrodd
35x6
35x6
35x6

Framåtlutande hantelflyes
10x8
12,5x6
12,5x6
12,5x6

Hantelcurl
12,5x6
17,5x6
17,5x6

Breda Latsdrag bakom nacken
65x6
70x6
70x6

Koncentrationscurl
15x6
12,5x6
12,5x6

Gick väldigt bra att träna idag! Bra fokus, bra kontroll och tunga vikter. Jefit Pro appen hjälper så otroligt mycket. Har blivit betydligt enklare att hålla koll på träningen nu