Citat:
|
Ursprungligen postat av Papi
Ok, så hur funkar viloförbränning?
Vi hade pulsmätare på oss när vi sprang och när de låg runt 125-130 så lunkade man fram, inte ens joggingtempo.
|
kan inte så mycket om kondition ... men trodde 130 i puls var relativt högt...
viloförbränning ... i tottala vila så är ju det enda du förbränner det som går till kroppens funktioner ..termogenesen(jag är ingen ordbok så det kanske blev fel) andning hjärta mm ... den föbrukningen ör inte så hög... men såfort du reser dig ur soffan börjar du j uförbruka