Citat:
Ursprungligen postat av sumialic
Alltså. Jag har städat i 3½ timme nu vilket innebär röra sig konstant. Nu ska jag gå i 30 minuter, bada, simma, ligga och chilla lite för att sedan gå i 30 minuter igen. Så aktiv är jag ju.
Dricker bara proteinshakes på dagen så jag har mer kalorier till kvällens njutning^^
|
Ja men då så. Äter du dessutom inte kolhydrater under dagen kommer du ha gynnsammare förutsättningar för att äta godis på kvällen efter aktivitet.