|
Håller med Pretorian, innan åt jag alltid väldigt små portioner och väldigt snabbt, sen flippade man ut och hade dom här ätardagarna som var fruktansvärda. Jag låg nog på runt 1500 kcal då. Nu har jag som sagt börjat experimentera med mer mat, och hamnar kring 2300 per dag med fasta mat tider, min sista måltid äter jag kl 9 och då är det en stor sallad på vitkål, kyckling, pumpakärnor och svarta bönor, näppelcidervinäger och sesamolja. Mycket gott och hamnar på runt 400 kcal. Istället för att gå till Statoil och handla smågodis och chips och glass som hamnar på runt 4000... Och jag går sakta men säkert ner i vikt.
|