http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=26881
Läs. Ligg på energiunderskott. Rent teoretiskt kan du äta vad du vill och gå ned i vikt så länge du ligger på energiunderskott. Annars är lax, kyckling, ris, potatis och grönsaker exempel på bra livsmedel som innehåller relativt lite energi mot hur det mättar.