Haha, sådär har jag käkat i åratal. Visste inte tidigare att det fanns ett namn för det
Tydligen får man kalla sina upplägg för vad som helst nuförtiden; i praktiken är det ju en oerhört simpel manipulation av kosten. En stor fördel (som också delas med PF beroende på ätfönster) är ju att man håller sig pigg och alert under dagen utan kolhydrater.
Och jag misstänker att det är potentiellt mer anabolt än PF, eftersom fasta i sig inhiberar muskelbyggande signalmekanismer (mTOR etc). Det är anabolt att äta och äter man protein och fett under dagen äter man likväl som om man skulle ätit kolhydrater.
Jag äter på det här sättet för att hålla nere fettinlagring och det fungerar såklart i den här kontexten (lågt insulin = fettförbränning). Faktum är att "carb-backloading" är väldigt likt fasta eftersom framförallt frånvaro av glukos medför samma metabola adaptioner som egentlig fasta.
Fastans effekter utan att fasta per se? Intressant fråga.