Citat:
Ursprungligen postat av marcusbranden
Vila är jobbigt.. dock bland det viktigaste 
Känner på mig att en stor man känner sig träffad av din mening.. |
Vila är den tuffaste övningen!
Citat:
Ursprungligen postat av Alexei
Du glömde en etta framför militärpressarna!
|
#kuggarupp. fast inte som du alexander..
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
Fina mark! Snart är du ikapp din forna styrka !!
|
Får hoppas på de
Bröst triceps idag.
Bänkpress.
50x6
80x4
80x4
100x3
120x1
140x1
och något kilo lättare än när jag tod de sist, hyffsat nöjd!
120x5
120x4
100x8
100x7
lutande Hantelpress.
40x7
40x6
40x6
40x5
lutande bänkpress.
60x10
80x7
80x7
80x7+1
cc superset bröstpress 4 set.
triceps ca 20 set.
Mitt bästa bröst pass på otroligt länge, de slog de mesta. Jag kände pressen från Tomas så jag #kuggade upp!!!
/Anton