|
Även om du har nytta av att ha ätit en pizza före, så tror jag att näringstiming efter träning fortfarande gäller. Alltså att du bör äta ordentligt efter träning för att få "maximal effekt" på muskelproteinbalansen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
|
C4L
|