Citat:
Ursprungligen postat av llu1201
mamma sa likadant; det där är ju bara skräp, det går lika bra med mat...
jag: jo, fast det är ju lite svårt att hinna äta efter man tränat om du kommer hem halv sju och ska grilla en kycklingfilé..
sen försökte jag förklara vad proteinshakes och kreatin gjorde och hon ba: jaha. och vem säger det då? det tror jag som jag vill på förens jag har läst det själv.
Haha men nu i efterhand så förstod hon att det inte var så farligt som hon trodde ..  |
Citat:
Ursprungligen postat av kEKKZA
Opti kanske men tror inte direkt du hade märkt någon markant skillnad jämfört med om du druckit mjölk/ätit kvarg eller iaf fått i dig motsvarande mängd protein efter träningen..
|
llu1201
Min mamma hade läst i en Friskis & Svettis-tidning att för mycket proteinpulver och kreatin är dåligt för njurarna, så hon är numera omöjlig att övertala (känns det som).
kEKKZA
Det var bland annat det jag ville få reda på.