Dagens pass:
Marklyft
100kg 1x10
130kg 1x5
140kg 3x5
PB!
Chins
KV 2x5 försök till negativa. Fruktansvärt dålig på chins
Lastdrag
68kg 2x8 + 1x6
Sittande kabelrodd
68kg 3x8
Stångrodd
50kg 1x12
70kg 1x6
60kg 2x8
Raka pushdowns
23kg 3x8
Shrugs i smith
118kg 2x8
128kg 2x6
Kul med PB i Marklyft! Hade 130 innan men med lite tips på teknik så gick det upp lätt och man gick vidare till 140, får nog stanna på den vikten nästa gång även om jag klara 3x5 dock, utförandet blev sådär på de sista reppen...