Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Tomas W · 2012-08-15, 20:31

Vila ifrån gymmet idag och intervaller istället

Par hundra meter jogg sedan
Uppförsbacke, ca 150 meter, 5 rundor
par hundra meter jogg efter det. Intervaller är jobbigt...

2012-08-15, 20:31	#3
Tomas W Nambla-SYD Reg.datum: Mar 2003 Inlägg: 1 265	Vila ifrån gymmet idag och intervaller istället Par hundra meter jogg sedan Uppförsbacke, ca 150 meter, 5 rundor par hundra meter jogg efter det. Intervaller är jobbigt...