Jag kan inte urskilja om mina "bieffekter" berott på långvarigt kaloriunderskott eller lågt kroppsfett eller i vilken ratio dessa påverkar om båda gör det. Men saker jag upplevt när jag legat lågt på kroppsfett (vilket sammanfaller med en längre tid på underskott är):
- Matfantasier dygnet runt. Vill prata om mat, höra om vad andra äter etc.
- Sover oroligt.
- Sämre tankeverksamhet, svårt att finna ord. Sämre förståelse.
- Asexualitet (vi snackar inte sämre libido, vi snackar NOLL intresse).
- Fryser mer.
- Lättirriterad.
- Slutar bekymra mig över vad folk tycker och tänker (allmän "skit samma"-inställning).
- Ortostatisk hypotension (yr när man reser sig).
- Finns inte kraft till mycket annat än träning och knappt det, och där dopar man på sig friskt med koffein i mängder för att orka.
...
..
.
Men rippad blev jag. I efterförloppet tog överlevnaden över och jag åt för kung och fosterland och nu sitter jag här med en stundande dietperiod för att plocka bort sommarkilona. Lärdom: sluta tidigare. Det finns ett liv både under och efter dieten.
