Citat:
Ursprungligen postat av Control_61
Tänkte följa upp på en tidigare tråd och en tidigare fråga jag ställde här angående klacken på lyftarskorna.
Jag har problem med ena knäet, som är överbelastat.
Jag har kört lyftarskor länge och jag tycker mycket om dem, ffa pga den platta och hårda sulan. Upphöjningen har jag egentligen inget behov av.
Jag tänkte gå med skorna till en skomakare och minska ner på klacken så den blir betydligt mindre. Känner ändå att jag kommer ner i bra sittdjup utan den.
Målet är att inte få knäna att komma så långt fram under knäböjen, och att få med höften/posteriora kedjan mer i lyften och böjen.
Tror ni det kan hjälpa?
(diagnosen är chondromalaci patellae eller patellafemoralt smärtsyndrom, hur som måste jag fördela bort belastning ifrån quadsen)
|
Det kommer minska belastningen. Sen om det hjälper när du väl redan har smärta är osäkert. Du får testa. Om du har en liten kil kan du testa med att sätta den under framfoten när du gör några lätta böj för att se om det blir någon skillnad.