|
En idé som slog mig nyss. Jag gillar ju inte ätardagar för att jag får sådana cravings i flera dagar efteråt. Vad tror ni om att varva perioder med 1900-2000 med perioder då jag ligger på 2100-2200 kcal där överskottet kommer främst från kolhydrater. Utan någon direkt förankring utan att det borde mixtra med bmr och kanske ger någon form av boost.
__________________
Placeringar: 2014: BoS-90: 7/10; Loaded-80: 10/12; SweGP-80: 4/6; BodyClassicÖppen: 7/12. 2012: SM-70: 7/7. 2011: Lucia-70: 2/7; DC-70: 1/8.
Nästa tävling: Oklart.
Följ min träning här eller genom Facebook, Instagram.
|