Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath
Det beror på hur man ser det. 10 g EAA har mycket större "effekt" än 10 g vassleprotein. Däremot har 20 g vassleprotein samma effekt som 10 g EAA. Det är alltså ett sätt att spara kalorier men inte mer än så.
|
Tror nog att jag kör på båda 2
Är väll inga problem om jag de flesta dagarna skulle köra på EAA för å efter träning men vissa dagar endast vassle?