|
Pistoler, vikt framför kroppen, armarna ut
5
5x10 kg
5x15 kg
5x20 kg
Stretchade lite, laddade inför morgondagen. Vikten låg bra i morse 92 kg.
Körde 7-8 cykelintervaller, 20-30s, rätt go kadens.
Fick upp pulsen någorlunda iaf. Lagom inför morgondagen.
Ska ni på fitnessdagen kom och kolla, vet ej när mina matcher går, men mellan 12-17 iaf.
|