Citat:
Ursprungligen postat av azeriath
Satan va tungt!!
|
Tusen tack!
Första passet tidigt på morgonen, så det gick lite tungt i början. Så tog det lite piano i bänkpressen.
Bänkpress
1x3 75
1x3 75
1x3 75
1x3 75
Lutande Hantelpress - TuT
1x12 20 [PB +2]
1x12 20 [+2]
1x12 20 [+2]
1x15 20 [PB +5!]
Liggande tricepsextension
1x6 40 [+1]
1x6 40 [+1]
1x4 40 [-1]
Dips
1x5 KV+21 kg
1x4 KV+21 kg
När jag kom till hantelpressen kändes det sjukt bra! Med tanke på att jag precis klarade 10 reps i sista setet senaste passet, så var detta riktigt bra! Dock körde jag inte TuT i bänken och inte fullt ut, så det kan nog vara förklaringen!
Lite trött var man på morgonen, men tror det kommer att försvinna så fort man vant sig att stiga up 06.00