Inga sommarmål.
Har iof lite diffusa rörlighetsmål över sommaren, har mobiliserat min fotled minst 3 minuter varje dag än så länge hela sommaren, med ingen förbättring där än.
Har ett mål att klara 100 i rycket, men har ingen tidsgräns på det.
Blev en dipp i träningen nu senaste tiden med sjukdom och skadan i baksida lår, men nu börjar jag jobba uppåt igen.
Har också haft uppehåll med kreatin, ska gå på det igen(även om jag verkar vara åt non responder hållet).
Kreatin, vassle och mjölk kommer ge mig 150 i knäböj.
-> då kommer jag ta 135 i knäböj fram
-> frivända 125
-> och sätta 100 i rycket
och en hel del teknik för att lyckas med detta med.
Överlag är mina mål mest att må bra, träna det som känns kul.
Träna utan plan och efter dagsformen funkade bra nu under våren.
MMA:n, har inga direkta mål där.
Funderar på att vara med på en tävling nästa lördag, men har inte gjort en enda träning sedan senaste tävlingen så är inte laddad.
Vi har förövrigt brottarmattor på CrossFit Göteborg nu om någon vill rulla med mig någon gång.