Citat:
Ursprungligen postat av daloatf
Du kommer sitta på din ruuuuumpa länge.
Jag vinner över dig i midjemått, jag har 78,8cm! Men på 67kg hade jag 72,5cm.
Vad är "speciellt länge"? månader eller veckor?
Jag kommer börja med köra balans veckor, kommer ta längre tid att bygga troligen men kanske är bättre för "hälsan". En till två månader efter varje deff/bulk period. Då är man i bra form i två extra månader och vid bulk kan man mjölka lite extra gains i två månader.
|
Nej vi snackar dagar
Har som sagt alltid börjat bulka dagen efter avslutad diet, funkar inte. Du är på helt rätt spår, ja kommer definitivt göra samma sak i hopp om att få en lägre set point.