Citat:
|
Ursprungligen postat av King Grub
Ett kaloriöverskott i vila hjälper som sagt varken till att bygga eller bevara muskelmassa. Ett underskott är naturligtvis heller inte att rekommendera, då ämnesomsättningen är förhöjd vid infektion som inbegriper feber, samt att kroppen garanterat inte gillar ett underskott när dess immunförsvar skall bekäma infektionen i fråga. Antagligen är det bäst att lyssna på aptiten vid tillfällig sjukdom: varför proppa i magen mat den inte vill ha, eller varför gå hungrig, om den vill ha mat? Ät, vila och tillfriskna.
|
Problemet är väl ofta att man har NOLL aptit under sjukdom, så jag tror nog att man måste tvinga sig att äta ordentligt ändå, att ligga lite plus är nog säkrast.