Citat:
Ursprungligen postat av spoon
Jag märker att jag tappar kraft och energi på slutet av mina styrketräningspass. Dom har visst en tendens att bli upp mot 2-3h nuförtiden. Dom säljer såna där kolhydratsdrickor på gymet för överpris som piggar upp mig. Frågan är om det inte funkar lika bra med vanlig saft?
Vad säger kolopanelen?
|
Det är väl sockret du är ute efter, så visst funkar det (om det är kolhydratsbristen/blodsockerfallet som gör att du blir trött).