Morgonmått: 80,8kg och 99cm. YES! Tvåsiffrigt!
Märks på brallorna nu att man minskat en decimeter.
Träningen gick som smort. Hade äldsta sonen med...stackarn kommer nog att ha en del problem med värk närmaste dagarna.
Bänkpress, sned bänk och liggande hantelflies. Ökat vikten på samtliga utan problem. Om några veckor är jag nog uppe på "riktiga" vikter på samtliga.
Armträningen gick också bra. Fick lite tips av stor kille på gymmet gällande dessa övningar som kändes skitbra. Stor kille brukar träna samtidigt som mig och kanske har man en blivande "passare" där. Trevlig prick.
Fortsätter med samma Kcalintag då takten funkar för mig än så länge.
Siktar på under 80kg till nästa vecka. Fan...har inte vägt under 80 sedan Jesus sket i blöjan..
Imorgon cardio.
Moving on.
IB