Citat:
Ursprungligen postat av flowster
Jag frågade inte hur jag märker att jag ökar i vikt eller styrka.
|
Citat:
Ursprungligen postat av flowster
Skrev ju det i det första inlägget, bulka. Gå upp i vikt och muskelmassa.
|
.. och hur märker man det? Jo man väger sig, håller koll på måtten + spegelbilden och kollar om man blir starkare. Det är dom enklaste sätten. Annars får du väl väga och räkna ut energin på allt du stoppar i dig och sedan försöka räkna ut hur mycket energi du förbrukar och jämföra dessa värden.