Nu är jag säker på att jag kommer uppröra en hel del styrkegurus..
Det jag vill uppnå med min träning är en sån fin kropp som möjligt (enligt vad jag tycker givetvis.) Med et menar jag att jag vill få stora muskler, (samt magrutor när jag nu ska lyckas med det
)
Jag ser alltså hellre stark ut än är stark..
Så hur ska man träna, antal reps etc, för att få så stor volym på musklerna som möjligt??