|
Eftermiddagspass :
Var helt oengagerad, känner av trötthet i leder och egentligen överallt. Lite som en mild förkylning. Detta är ett bra tillfälle att trappa ner och köra väldigt lätt och se om det är en förkylning eller om det beror på kaloriunderskottet eller kanske helt enkelt ett resultat av relativt hård träning under längre tid.
Körde ett väldigt lätt rygg + bicepspass , 70% av mina normala vikter samt 100 kcal stepmaskin.
Planerar att köra ett lika lätt bröst+triceps+axlar i morgon.
|