Citat:
Ursprungligen postat av exevision
Kommer nog inte hinna göra det. Men upp till 30 minuter före är nog inga problem. När börjar tex protein från ägg komma ut i blodet? Vilket annan källa är snabbare än just ägg?
Jag har ju alltid trott att detta med snabba proteiner före morgonträning är helt i sin ordning. Från träningslära, där det rekomenderas snabba:
http://traningslara.se/naringsintag-...g-fore-frukost |
Var i det citerade står det om "snabba proteiner"?