Tränat idag! tjoohooo!
latsdrag 3 set.
bänkpress 3 set.
lutande bänkpress 3 set.
chins 3 set.
mage 3 set.
frontspark 3 set.
lårcurl 3 set.
Kände mig hyffsat frisk idag, svettas dock som ett as och helsen värkte lite imorse. men De känns att sjukdommen ligger kvar i kroppen, antingen ligger den bara på is eller så håller jag på att bli frisk.
lyfte endast uppvärmningsvikter på alla set. för att undvika flåset, och de fick jag.
antingen kommer det har passet straffa sig imorgon eller så var de bra för kroppen att få motionera lite efter 5 dagars ledighet. Kunde hur som helst inte hålla mig från gymmet fler dagar!
vägde för övrig 85,2 kilo imorse. nästan 5 kilo har jag gått ner på 5 dagar. blir några tunga veckor för att jobba igen de trycket, hehe
/Anton