Citat:
Ursprungligen postat av blizzen
Känns bara som att jag ligger på ett helvetes för stort underskott....
|
Jepp.. Varför ligger du så lågt på energi? Vad gör du om dagarna? Studerande eller arbetande?
Ponera att du är studerande och inte speciellt fysiskt aktiv utöver din styrketräning, då skulle du kunna lägga dig på runt 2000kcal/dag.
1350kcal/dag på dina 88kg låter som rena svält/crashdieten.
Mitt tips till dig är att öka på energiintaget rejält och låta det ta sin tid..
Det känns som att anledningen till att du ligger så lågt är för att du "panik" deffar inför den stundande beachen.