|
Mycket bra tråd!
Jag kan hålla med i mycket och även få goda råd här. Jag har själv sedan två månader tagit tag i mitt "svank problem" som även har gett mig en hel del rygg problem genom åren. Stretching för framför allt benen men även mycket rygg stretching och mag och länd ryggs övningar där dä jobbar med en så rak rygg som möjligt har förbättrat både min hållning och min rygg avsevärt! Har redan hittad råd i denna tråd som jag skall testa.
|