Ämne: Deff fråga.
Visa ett inlägg
Gammal 2012-04-15, 12:30   #1
Freidon
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2012
Inlägg: 11
Deff fråga.

Hej då är det så att ja ska börja en deff på måndag, är 17 år och väger 70 kilo är 176 cm lång. Ska deffa tills ''kärleks handtagen'' är borta. Min fråga är då att jag kommer att äta 1500 kalorier per dag jag styrketränar 5 gånger i veckan men ja brukar även köra cardio efter ett pass då jag bränner 300 kalorier. Frågan är då ska jag äta 1800 kalorier dagar jag kör cardio?. Kan säga att dem enda kolhydraterna ja kommer att äta är Broccoli och havregryns gröt. Tack på förhand
Freidon är inte uppkopplad   Svara med citat