|
Både lök och paprika tillför massvis näringsmässigt även om de inte innehåller så mycket av makronutrienterna (protein, kolhydrat och fett). Det är inte är säkert att du kan hålla en hälsomässigt optimal kost av det du får i dig av de torkade varianterna. Köp i så fall frysta grönsaker eller hacka mycket själv på en gång när det är billigt och frys in. Extremt ojobbigt, testa en gång i alla fall.
Till saken så rekommenderar jag dig att börja gilla asiatiska/indiska köket med alla chili- och curryvarianter och andra spännande kryddblandningar. Svamp är klockrent till all sorts mat, mushroom soy-sås på flaska är en enkel genväg och väldigt gott till alla risrötter. Köp natriumglutamat och sprinkla över maten om du vill ha mer fyllighet i dina rätter. Se till att du är hungrig när du testar ny mat bara så att du maxar din positiva upplevelse :-)
Gl hf.
|