Citat:
Ursprungligen postat av azrael109
Och att du inte fastar varannan dag.
|
Jo tro mig det ä faktiskt hälsosamt enligt råttstudier och även studier på människor.... man får mindre inflammation mindre insulin bättre glukostolerans hos kvinnor eller män minns inte, m m. dessutom får jag ju mer protein o energy när jag tränar vilket måste vara bar!!
om ja kör utan mjölk så bli rjag dessutom i krafti ketosis vilket gör at jag bränner mer fett o mindre muskler på fastedagarna