Citat:
|
Ursprungligen postat av King Grub
Vad är det som sänker din ämnesomsättning på ett så litet underskott?
Det är kraftig muskelförlust eller svält som sänker ämnesomsättning. Det sker inte för att man ligger på -500 under sitt energibehov.
|
Issåfall är det underrapportering (att jag inte har koll på mitt
underskott, så det kanske är 700-800 kcal jag legat under.)
Jag har inte tappat några muskler alls, inte som jag ser, lite
tappar man ju alltid, men inget jag kan se.
Jag har definitivt stannat i min fettminskning, trots att jag
har kört på som vanligt med allt. Den enda förklaringen till
det måste ju vara en sänkt ämnesomsättning? Att
kroppen har anpassat sig.