Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder
Vad är tillräckligt för dig då?
|
antagligen för att kunna fylla hans depåer.
8-10 gram/kg kroppsvikt behövs för att fylla om man har tömt lagrena helt.
Så efter ett medeltungt pass kanske upp till 2-4gram/kg kroppsvikt.