-7,3 på 9 veckor. 10-15 kg to go. Vi får se hur det ser ut på 90 (-10 ytterligare).
Stats 38 år
185 cm
21/1 107 kg
24/3 99,7 kg
Käkar mindre och bättre med fokus på protein. Stillasittande arbete så det blir en djävla massa spinning som kardio. Just nu 4 pass spinning/veckan och 3 pass styrka. Målsättning att se vältränad ut samt bättra på hälsan. Tränat styrka till och från halva livet. Finns lite kvar där under späcket....
