|
Dagens.
Överkropp.
Chins.
5
5
10kgx3
15kgx2
20kgx2
25kgx1 PB!
Första gången jag körde viktade. Ingen aning om det är mycket eller inte, men kul!
Bänk.
20x10
40x8
50x8
60x4
70x1
80x1
85x0
85x0 Det ville sig inte idag..
45x10
45x10
60x6
Sittande kabelrodd.
25x8
35x8
35x8
35x8
Sidolyft.
2.5x8
3.5x8
3.5x8
3.5x8
Liggande tricepsextensions.
15x8
15x8
17.5x8
17.5x8
Gick lite sådär idag. Kul med chinsen, resten gick trögt.
|