|
Använd skillnaden på att ligga platt på bänken och att brösta upp dig för att bänka. I det spannet bör du ha säkerhetstagen dvs när du bröstar upp så träffar inte stången stagen men om du fastnar så sjunker du bara ihop och så kan du kravla ut.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|