|
Fredag 9 mars
Sista dagen på detta schema avverkades på morgonen.
Bicep/tricep och mage stod på schemat. Hade inte riktigt vaknat till liv och tänkte lite för mycket på kommande tenta och rapportskrivning. Så passet var väl inte ett av det bättre måste jag erkänna!
Övningarna som avverkades var följande:
Bicepcurl z-stång
Tricep overhead extension i cable
Hantelcurl, lutande bänk
Tricep push down i cable
Cable curl
Preacher curl i cable med armbågarna på knäna
Tricep extesion med en arm i cable
Mage med rep i cable
Mage i maskin
Dagen avslutades med ett boxpass.
Kroppen och knoppen var dock slut efter några intensiva dagar, så energin räckte inte riktigt till att hålla det tempo jag ville. Men så kan det vara, alla dagar är inte de bästa. Nya tag imorgon!
|