Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Pretorian · 2012-03-13, 14:38

Jag lägger in de senaste passen nu i efterhand och sen uppdaterar jag vart efter.

Ben

Knäböj
90x16 90x16 90x15 90x14

Benpress
150x12 150x13 150x13 150x13

Bencurl
50x15 50x15 50x15 50x15

Vader (stående)
65x16 65x13 65x12 65x13

2012-03-13, 14:38	#2
Pretorian Registered User Reg.datum: Mar 2010 Inlägg: 5 827	Jag lägger in de senaste passen nu i efterhand och sen uppdaterar jag vart efter. Ben Knäböj 90x16 90x16 90x15 90x14 Benpress 150x12 150x13 150x13 150x13 Bencurl 50x15 50x15 50x15 50x15 Vader (stående) 65x16 65x13 65x12 65x13