Det här med sockersuget finns det ett väldigt lätt sätt att lösa, mer motivation!
Fråga dig själv, vill jag ha den här magen? Kolla på lite träningsvideos och läs lite journaler, Det brukar få mig att hålla motivationen uppe!
Och nån liten godis då och då gör ju inte allt för mycket men man måste kunna behärska sig själv
Så räkna ut ditt energibehov genom deffguiden här på forumet och lägg dig på ett lagom underskott (ca 500kcal) och lev efter det så ska du se att du får resultat!
Mvh Denkaman