Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

lei · 2012-03-07, 20:10

Stångcurls

Latsdrag

30 min crosstrainer - 25 min mellan 160-175 i puls sen 5 min nedvarvning

Bänk upp till en etta på 120

Mark utan bälte upp till 1 * 170

2012-03-07, 20:10	#511
lei Bergseremit Reg.datum: Jun 2010 Ort: Uppsala Inlägg: 1 779	Stångcurls Latsdrag 30 min crosstrainer - 25 min mellan 160-175 i puls sen 5 min nedvarvning Bänk upp till en etta på 120 Mark utan bälte upp till 1 * 170 __________________ Träningsjournal lite on hold: Landsförvisad till de norska bergen 2013: Träning: 200-130-207,5 Tävling: 190-120-200 2014: Träning: 200-125-210 Tävling: 000-000-000 2015: Träning: 170-102,5-190 Tävling: 155-100-172,5