|
Jo min plan är att gå ned till 88 kilo, sedan kolla min fett% för att sedan ligga på ett underskott vid -1000kcal och styrketräna mycket för att få 6-packet.
Men nu vill jag bara bli av med allt fett och därför springer jag runt 5 mil i veckan och ligger på 800 underskott ~. Men jag ser alltid till jag äter mycket protein så musklerna inte förbränns.
Men nu vill jag bara gå ner i vikt! Sedan fokusera på styrketräningen
|